Ménopause

La ménopause est une véritable phase de transition dans la vie d’une femme.
Le plus souvent, elle se caractérise par des saignements irréguliers et des bouffées de chaleur.

Petit récapitulatif:

Lorsque la ménopause s’installe, l’influence des hormones produit des changements dans l’organisme. Dans la plupart des cas, les saignements irréguliers et les bouffées de chaleur sont les premiers signes de la ménopause. De grandes différences sont constatées au niveau de l’intensité et de la durée de la phase de transition. La durée peut être de 3 mois à 9 ans. L’intensité varie, allant de « aucun désagrément » à « tous les symptômes possibles ». L’âge ne semble pas jouer de rôle. Une femme de 45-49 ans peut éprouver les mêmes gênes physiques et émotionnelles qu’une personne de la tranche d’âge supérieure.
Malgré les différences individuelles, la plupart des femmes considèrent la ménopause comme un profond changement physique et émotionnel.

Changements physiques

Lactacyd a voulu savoir comment les femmes belges et néerlandaises vivaient leur ménopause. Nous avons interrogé des femmes âgées de 45 à 60 ans. Cette étude a révélé des informations surprenantes, mais surtout très pratiques. La façon de vivre la ménopause varie très fortement d’une femme à l’autre.En règle générale, les femmes que nous avons interrogées distinguent quatre grandes caractéristiques physiques:

1. Saignements irréguliers
2. Bouffées de chaleur
3. Transpiration
4. Autres changements


1. Saignements irréguliers
La plupart des femmes les considèrent comme le premier signe de la ménopause. Certaines femmes indiquent que cela ne leur pose pas de problème parce que les saignements sont réduits ou diminuent. D’autres affirment que les saignements sont plus abondants et que cela leur cause beaucoup de désagréments.

2. Bouffées de chaleur
Certaines femmes expliquent qu’elles ont régulièrement des bouffées de chaleur. Chez d’autres, les bouffées de chaleur viennent par « vagues »: elles ne sont pas toujours aussi fortes. Toutes s’accordent pour dire que les bouffées de chaleur surviennent par surprise et peuvent causer quelques désagréments: « Je deviens toute rouge et j’ai chaud, c’est horrible. »

3. Transpiration
Les bouffées de chaleur s’accompagnent souvent de transpiration. Ce qui donne un sentiment d’inconfort et de malaise. Une fois encore, certaines femmes en souffrent davantage que d’autres. Beaucoup de femmes indiquent qu’elles trouvent ces accès de transpiration gênants, surtout sur le plan social: « Parfois je dois prendre jusqu’à  deux ou trois douches par jour. »

4. Autres troubles gynécologiques
Suite à la chute de la production d’oestrogènes par l’organisme à la ménopause, la paroi vaginale s’amincit. Cette diminution du taux d’oestrogènes entraîne l’augmentation du pH de la zone intime. Ce qui affaiblit sa protection naturelle et vous rend plus sujette aux irritations et aux démangeaisons. C’est pour cette raison que vous remarquez que votre intimité nécessite davantage de soin durant cette phase de votre vie de femme.
Afin de rétablir son taux d’acidité (pH), vous pouvez utiliser le Liquide Lactacyd ou le Soin intime Lactacyd Plus+. D’un pH plus faible, à  savoir 3,5, ces produits contiennent de l’acide lactique physiologique. Ils aident à  rendre votre zone intime moins sensible aux irritations et aux démangeaisons. Lactacyd vous procure en outre fraîcheur et bien-être. Lorsque le besoin s’en fait sentir, les Lingettes intimes sont parfaites pour se rafraîchir en cours de journée.
Vous ne remarquez pas encore tellement de changements dans votre corps/intimité? Continuez toutefois à  vous laver chaque jour avec l’Émulsion Lactacyd, la Mousse Lactacyd ou l’Émulsion apaisante Lactacyd Plus+. Vous aiderez de la sorte à  maintenir votre protection naturelle.

Changements émotionnels

Outre les symptômes physiques, certaines femmes avouent également que la ménopause est une phase émotionnellement éprouvante. Le déséquilibre hormonal entraîne souvent une modification de l’humeur. Les femmes se rendent compte que leur corps prend de l’âge. Certaines femmes expliquent que les changements physiques (vieillissement) ne reflètent pas leur état d’esprit: « Je me sens toujours jeune. C’est comme si j’avais quelqu’un d’autre en face de moi. » Certaines femmes se sentent donc malheureuses et tentent d’accepter ce processus irréversible. D’autres ne trouvent pas cela si grave et considèrent que cette transition fait partie de la vie. Elles se disent qu’elle finira bien par passer.

Comment vivez-vous la ménopause?

Vous le savez probablement déjà: vos amies ou votre sœur ne vivent pas du tout la ménopause de la même façon que vous. Il y a autant de femmes que de façons de vivre et d’accepter la ménopause. L’étude menée par Lactacyd a révélé que la façon dont la ménopause est vécue est liée à deux facteurs principaux: le degré d’acceptation et l’importance des désagréments physiques.

Le rôle des amies

Les bouffées de chaleur sont souvent l’occasion de discuter de la ménopause avec ses amies car il s’agit d’un symptôme très visible. Les femmes semblent surtout échanger leurs expériences lorsqu’elles sont du même âge et/ou ressentent le même type de gênes. La plupart des discussions se passent sur un ton humoristique et léger, et ne se limitent pas aux petits désagréments.

Rôle du médecin et du gynécologue

Dans la majorité des cas, les femmes s’adressent en premier lieu à leur médecin traitant ou à leur gynécologue. Elles lui demandent conseil dès que les menstruations deviennent irrégulières ou qu’elles commencent à ressentir des bouffées de chaleur. Les femmes s’attendent souvent à ce qu’il s’agisse des symptômes de la ménopause.

Des os plus cassants

La ménopause entraîne aussi souvent une modification de la silhouette. Le corps s’arrondit, même si l’on continue à manger la même chose. La taille devient moins visible. Votre ossature se fragilise aussi suite à la diminution de la production d’oestrogènes. L’exercice physique aide à renforcer votre squelette: à la ménopause, il est important de faire du sport pour rester en bonne santé.